Poporodni cikel: ko pride prvi menstruacijski cikel in kdaj se uravna
Prvi cikel po porodu, znan tudi kot "predstojnik oddelka", jasno in dokončno nakazuje normalizacijo reproduktivnega sistema nove matere, kljub temu pa bo minilo še nekaj mesecev, preden se bo menstrualni cikel vrnil normalno, tako kot pred nosečnostjo. Zato se ne čudite, če je obdobje po porodu neredno, je povsem normalno in deloma odvisno tudi od dojenja.
Kdaj se menstruacija po porodu uredi? Kdaj se lahko vrnem k jemanju kontracepcijskih tablet po predstojniku oddelka? Tukaj smo, da odgovorimo na ta in druga vprašanja, da odpravimo vse dvome o tej temi. Vmes pa je tukaj video z nekaj vajami, ki so vedno koristne, da se po nosečnosti vrnete v formo:
Kdaj se po porodu vrne prvi menstrualni cikel?
Prvi menstrualni cikel po porodu se običajno pojavi 40 dni po rojstvu, ko se konča tako imenovano obdobje poporodja. Vendar ne gre za tako kategorično pravilo: veliko je odvisno, kot bomo videli, tudi od vrste dojenja, ki se izvaja.
V devetih mesecih, ko je ženska noseča, telo proizvede več estrogena in progesterona in prav ti hormoni blokirajo komunikacijo med jajčnikom, hipotalamusom in hipofizo (obe v možganih), ki je odgovorna za uravnavanje menstrualnega toka, in zato cikel ne prihaja več. Ko pa se dojenček končno rodi, telo novopečene matere nadaljuje normalno delovanje in cikel se ponovno aktivira. Vendar pa prvi cikel po rojstvu ne pride vedno pravočasno, kar je odvisno od postavo ženske in dojenje.
Poglej tudi
Cikel po porodu in dojenju: kakšna je povezava?
Prvi menstrualni ciklus po porodu bi se moral zgoditi 40 dni po rojstvu, vendar ima približno 40% žensk, ki uporabljajo hranjenje iz steklenic ali dojijo manj kot mesec dni, delovodjo 8-10 tednov po porodu. Po drugi strani pa 3 mesece , odstotek doseže 70%, pri 6 mesecih doseže 100%.
Matere, ki dojijo izključno, pa imajo daljše čase: prolaktin, ki ga proizvede njihovo telo, blokira cikel. Zato po statističnih podatkih 35% mater, ki dojijo, ima prvi cikel kasneje. Porod po 3 mesecih od rojstva otroka 65% po šestih mesecih. Obstajajo tisti, ki dosežejo 18 mesecev, veliko pa je odvisno tudi od tega, koliko otrok popije: če se pogosto in dolgo zadržuje na dojki, ostane prolaktin visok in cikel se bo začel kasneje.
Je menstruacija po porodu vedno neredna? Kdaj je to urejeno?
Da je prvo obdobje po porodu lahko neredno, je normalno, ni vam treba biti strah. Pogosto se zdi bolj obilno kot običajno, vendar se v naslednjih mesecih spet vrne v red. Hormonske spremembe v obdobju nosečnosti pozitivno vplivajo na telo tistih, ki so navajeni imeti boleč cikel: pravzaprav se pogosto zgodi, da se bolečina ne pojavi več, ker je rast maternice rešila težave z adhezijami pri raven medeničnega dna, ki so jo povzročali! Tudi tisti, ki so imeli policistični jajčnik, imajo lahko nazadnje manj bolečin, ko se menstruacija vrne.
Sam PMS je zaradi progesterona manj očiten: klasična oteklina, bolečina, težave z razpoloženjem in zadrževanje vode bodo veliko blažje. Kako dolgo pa traja to milostno stanje? Zagotovo za nekaj mesecev, včasih celo leto, potem pa na žalost pride do "preobrata": cikli postanejo bolj razporejeni in predmenstrualne motnje se vrnejo močnejše kot prej.
© Getty Images Neverjetna pravila, ki jih mora Meghan Markle upoštevati zdaj, ko je mama!
Vodja oddelka in kontracepcijske tablete
Ločeno je treba razpravljati o uporabi tablet in drugih kontracepcijskih metodah po porodu. Ni rečeno, da vrnitev cikla samodejno pomeni ponovni začetek plodnosti: lahko se zgodi, da pride do ovulacije pred predstojnikom oddelka! Zato bodite previdni, kajti tudi če se menstruacija še ni vrnila, lahko vedno znova zanosite. Če tega ne želite, takoj ukrepajte.
V teh primerih je bolje, da se odločite za kondom. Metode naravne kontracepcije ne dajejo jamstev v obdobju, ki ga zaznamujejo nepravilnosti v ciklu. Uporabite lahko tudi tableto, vendar le en mesec po rojstvu otroka. Če pa dojite, izberite mini tableto namesto tiste, ki ste jo uporabljali, ker ne spremeni količine in kakovosti mleka, ki ga proizvedete.
