Utežena odeja: katero izbrati za dober spanec
Težave z nespečnostjo prizadenejo veliko ljudi in zagotovo ste tudi vi občasno imeli težave z zaspanjem. V povprečju spimo manj kot 6,42 ure na noč, kar je delno negativno, saj je nezadostno: poslabšanje kakovosti spanja lahko in ima resne posledice v vsakdanjem življenju. Pravzaprav moten spanec zmanjšuje budnost čez dan, poveča razdražljivost in nas moti v šoli ali v službi.
Posledice so očitne: izčrpani se zbudimo in čez dan naberemo dodatno utrujenost, kar nam prepreči, da bi naslednjo noč spet zaspali. Da bi se skrili za nespečnostjo in težavami z zaspanjem, je največkrat stres: naš um se ne more umiriti, misli tečejo in ne moremo nikakor izklopiti možganov.
Zato smo se odločili, da preizkusimo učinkovitost odej, tehtanih s spanjem, in sestavimo seznam naših najljubših. Rezultat? Ultra pozitivno!
Odeja z utežmi Senso Rex
Poglej tudi
Začnimo naš seznam z najboljšo tehtano odejo na trgu. S težo 6,8 kg in dimenzijami 150 x 200 cm gravitacijska odeja Senso Rex občutno izboljša razpoloženje zahvaljujoč kakovostnemu spanju. Dejansko vemo, da je "mens sana in corpore sano" in kaj naredi naše telo bolj zdravo kot dober spanec? Moč te težke odeje je v kakovosti tkanine, oblazinjene z majhnimi ekološkimi steklenimi kroglicami, in v senzorični masaži po celem telesu, ki lahko odpravi strahove, tesnobe in stres. Brez tega ne boste mogli več spati!
Kupite ga na Amazonu po ceni 105 evrov: poštnina je brezplačna!
Otroška odeja z utežmi
Rešitev za otroke, ki trpijo za nespečnostjo, je utež Silvia. Ta gravitacijska odeja, težka 2,3 kg in dimenzije 90x120 cm, daje fantu ali otroku prijeten občutek miru in takojšnjo olajšanje ter ga ovije v topel objem. Varnost zaseda prvo mesto pri proizvodnji tehtanih odej podjetja Silvio, zato je tkanina, iz katere so izdelane, 100% bombaž, obogaten z nestrupenimi steklenimi kroglicami. Poleg tega jim fino vezeni šivi preprečujejo pobeg, tako da ne le otroci, ampak tudi starši uživajo v dobrem spancu!
Kupite ga na Amazonu po ceni 43,88 evra: dostava je brezplačna!
Utežena odeja za odrasle, najstnike in otroke iz Brentfords
Če iščete tehtano odejo, ki ima odlično vrednost za denar, imamo izdelek za vas: govorimo o gravitacijski odeji Brentfords. Teža te odeje je 8 kg, tkanina, iz katere je izdelana, pa diha in je udobna, obogatena s certificiranimi netoksičnimi steklenimi kroglicami. Idealen je za odrasle, najstnike in otroke. Z enakomernim pritiskom po vsem telesu utežena odeja Brentfords spodbuja proizvodnjo serotonina in melatonina, hormonov, ki sta odgovorna za dobro razpoloženje in dober spanec, ter znižuje raven kortizola, ki je glavni vzrok stresa in tesnobe. Zaradi tega zagotavlja senzorično terapijo proti nespečnosti in lajša simptome avtizma, zlasti ponoči. Ta odeja je na voljo v sivi barvi, v ceno je všteta tudi torbica za nošenje. Lahko vam le zaželimo lahko noč!
Kupite ga na Amazonu po ceni okoli 44 evrov!
Utežena odeja podjetja ZZZNEST
ZZZNEST, ni naključje, da se je ta blagovna znamka odločila za onomatopejsko ime, ki nas tako spominja na sladki zvok smrčanja. Njegove ponderirane odeje pravzaprav takoj olajšajo stres in tesnobo ter pomirjujoče vplivajo na um in telo ter nam pomagajo (končno!) Dobro. Tkanina, iz katere je izdelan ta sivi model, je 100% zračen bombaž s steklenimi kroglicami. Teža odeje, sestavljene iz 7 plasti, je enaka 9,5 kg, vendar je enakomerno porazdeljena, tako da ni pretirano zatiralska. Všeč nam je, ker močno pritiska na naše telo in ob njegovem nošenju se bomo v trenutku počutili zavite in sproščene ter lahko uživali v tako zaželenem mirnem spanju. To bo kot bi prejel nežen objem!
Kupite ga na Amazonu: dostava je brezplačna in cena je znižana za 37%!
Dreamzie odeja z utežmi
Utežena odeja Dreamzie je ena najboljših, ki jih trg lahko ponudi. Ima težo 6 kg in je narejen iz 100% bambusove tkanine z veliko certifikatom Oeko-Tex. Ta težka odeja je kot nalašč za vašo zakonsko posteljo (160 in 180) in je popolnoma brez kemikalij. Zlasti ena podrobnost nam zagotavlja, da gre za zelo kakovostno gravitacijsko odejo: dejstvo, da so njeni kvadrati 10x10 cm, kar zagotavlja boljšo porazdelitev hipoalergenih steklenih kroglic, ki jih vsebuje. Kljub teži je odeja Dreamzie lahka in udobna tako poleti kot pozimi. Zdaj ga morate le kupiti, se zaviti vanj in uživati v prijetnem spanju brez tesnobe in skrbi.
Kupite ga na Amazonu z brezplačno dostavo: cena je okoli 79 evrov!
Kaj je utežena odeja?
Kot že ime pove, so utežene odeje nekoliko posebne odeje, v katere so všite »uteži«. Zaradi tega so težje od običajnih odej. Da bi bile učinkovite, morajo tehtane odeje predstavljati približno 10% vaše telesne teže.
Za žensko, ki tehta 70 kilogramov, to pomeni, da mora tehtana odeja tehtati 7 kilogramov. Preveč? Ne, ne skrbite, komaj boste opazili, da ga nosite!
Povprečna teža je običajno med 2 in 9 kilogramov. Na splošno je napolnjen z majhnimi hipoalergenimi biseri in ima sproščujoče in pomirjujoče lastnosti. Pritisk na telo dejansko spodbuja spanje in pomaga zaspati.
Ta posebna odeja izvaja homogen pritisk na celo telo in spodbuja občutek popolne sproščenosti. Razlog je znanstveni: ko se teža odeje porazdeli po telesu, proizvedemo dva hormona dobrega počutja: serotonin, bolj znan kot hormon sreče, ki zavira stres in se bori z notranjimi napetostmi, in melatonin, hormon spanja. mirno spimo
Kako izbrati tehtano odejo?
Utežena odeja bi morala tehtati približno 10% naše celotne teže. Za 70-kilogramsko žensko priporočamo na primer 7-kilogramsko uteženo odejo. Obstajajo tudi modeli, primerni za otroke, zelo uporabni v prisotnosti anksioznih motenj, nemirnega spanca ali hiperaktivnosti. Utežene odeje niso priporočljive za otroke, mlajše od 5 let. Poleg tega bodite pozorni tudi na tkanino in raje imejte odeje iz 100% bombaža.
