Celotna resnica o vagini: 20 stvari, ki bi jih morala vedeti vsaka ženska
Nobena ženska ne pozna vseh moči svoje nožnice. Ne bodite sramežljivi: vsaka ženska ima moralno dolžnost vedeti čim več o svojem organu užitka, zato razčlenimo vse tabuje in začnimo z 20 stvarmi, ki bi jih morala vsaka ženska vedeti o svoji nožnici.
1. Za okrepitev si samo predstavljajte, da je slamica
Če želite ohraniti nožnico v formi, morate tonirati svojo dušo. Wendy Powell, strokovnjak za postnatalno fitnes (in ki res dobro pozna nožnico) pravi, da je za krepitev našega organa potrebno "Pogodite se tako, kot da ne želite lulat. Najboljše, kar morate storiti, je, da si predstavljate, da je nožnica slamica, medtem ko pijete smoothie. Vse, kar potrebujete, je to. Ali pa malo bolj hardcore, poskusite si predstavljati, da jo vzamete s svojo nožnico arašid. " To so slavne Keglove vaje, ki lahko pomagajo ne samo pri toniziranju medeničnih mišic in preprečevanju prihodnjih težav z inkontinenco, ampak tudi za veliko bolj zadovoljivo spolno življenje, zato priporočamo te fantastične položaje:
Poglej tudi
2. Tvoja menstruacija bo nekega dne rešila življenja!
Reši življenje? Da, menstrualna kri ne samo čisti in pripravlja telo na nosečnost; Znanstveniki so tudi ugotovili, da matične krvne matične celice lahko pomagajo pri zdravljenju bolnikov s srčnim infarktom ali Alzheimerjevo boleznijo.
3. Vagina je zelo avtonomna in se čisti
Vagina se naravno maže, da ostane čista in zdrava. Po menstruaciji je pomembno, da spolni organ proizvaja tekočine, ki čistijo odmrle celice in jih ponovno zdravijo.Na splošno je količina enaka dve žlički na dan.
4. Vagina lahko dobesedno dviguje uteži
Tatyana Kozhevnikova, Rusinja, je z dvigovanjem uteži s svojo nožnico osvojila naziv "najmočnejša vagina na svetu". Dvigovanje uteži s spodnjim delom telesa ali zumba?
5. Vagina ima nekaj skupnega z morskimi psi (ne, ne hecajmo se)
Tako nožnica kot morski psi proizvajajo snov, imenovano "skvalen". Mazivo ženskega organa in olje, proizvedeno v jetrih morskega psa, delita to snov, ki se pogosto uporablja v lepotnih kremah in mehčalnih spojinah.
6. Znoj (tam spodaj) je potreben 100%
Tako kot preostanek našega telesa, ki se znoji zaradi tisoč majhnih žlez, je tudi nožnica zasnovana za znojenje, kar je nujen postopek za zaščito telesa pred trenjem in pregrevanjem.
7. Vagina skriva skrivnosti v globino
Ste kdaj z ogledalom pokukali v svoje zasebne dele? Tukaj je vulva, ki je zunanji del. Vagina sega daleč preko vidnega dela. Podprti so z nitmi v medenici, tako kot lutkovne niti, ki dajejo pravilen pritisk na telo. Če želite napeti mišice vagine, morate narediti gibe, ki pripeljejo vse.
8. Od lilij do orhidej
Ustnice merijo od 7 cm do 3 cm, zato, če imate majhen ali večji cvet, ni razloga za skrb.
9. Depilacija z voskom lahko povzroči nekaj težav ...
Odstranjevanje dlak lahko pogosto povzroči odrgnine, ki lahko povzročijo okužbo.Zlasti popolno britje je lahko vzrok za okužbo, imenovano Mollusca Contagiosa, ali vodne bradavice.
10. Nošenje visokih pete ni najboljša stvar za našo rožico
Nekateri menijo, da je nošenje visokih pete dobro za krepitev nožnice, v resnici pa obstaja tveganje, da lahko celo premakne maternico. Bodite pozorni, da jih nosite tako pogosto.
11. Verjemite ali ne, klitoris je majhen penis
Klitoris je sestavljen iz erektilnega tkiva, ki se ob vzbujanju poveča v velikosti. Klitoris se pravzaprav kot majhen penis pojavi v vročih situacijah.
12. Klitoris je poln živčnih končičev
Ne skrbite, čeprav ima klitoris veliko opraviti s penisom, je nadrejen z okoli 8.000 živčnimi končnicami, dvakrat večjim od moškega člana. Ko je klitoris stimuliran, vpliva na še 15.000 zaključkov. Brez besed, kajne?
13. Udobno sedenje, zadovoljna nožnica
Naj vaša zadnjica ostane brez kakršnih koli zožitev. Ker? Zategovanje zadnjice skrajša mišice medeničnega dna in jim prepreči delovanje. Pretesno stiskanje zadnjice ni dobro za vašo nožnico.
14. Izgube so normalne, skoraj vedno
Puščanja so normalna in brez vonja, svetle barve in pogosto bela. Če pa imate kakršne koli okužbe, imajo lahko puščanja neprijeten vonj. Poskusite pogosto umivati območje in uporabiti bombažno spodnje perilo, da preprečite okužbe.
15. Prolaps medeničnih organov je zelo pogost
Prolaps medeničnih organov je zelo pogost, vendar obstaja 12 -odstotno tveganje, da bi morali biti vsaj enkrat v življenju operirani.To zagotovo ni resno tveganje za zdravje, a bi nedvomno vplivalo na kakovost življenja.
16. Izogibajte se seksu po britju
Saj veste to: britvice nikoli ne delite z nikomer, predvsem pa se izogibajte spolnemu odnosu takoj po tem in nekaj dni po britju. Če si ne morete pomagati, se zavedajte, da vas lahko za vogalom čaka nekaj draženja.
17. To ni samo nožnica
Celotno področje genitalij se običajno imenuje nožnica, vendar je nožnica le del celote. Obstaja tudi vulva, ki vključuje velike in male sramne ustnice, klitoris, kapuco klitorisa in zunanjo odprtino sečnice.
18. Ne pozabite narediti Keglove vaje
Ne le, da vam Keglove vaje pomagajo doseči orgazem, brez njih pa lahko medenično dno celo vodi do tega, da ne nadzorujete trenutkov črevesja in mehurja. Naredite te vaje v svoji dnevni rutini in okrepili boste medenične mišice.
19. S seksom je vaša nožnica zdrava
Seks lahko prepreči izsušitev nožnice. Sliši se očitno, toda ko se raven estrogena (ki ohranja vagino podmazano) zniža, se lahko vaš organ izsuši in bo seks v prihodnosti zelo boleč. Da bi ji pomagali, jo navlažite z naravnimi snovmi.
20. Probiotiki pomagajo proti boleznim
Probiotiki so bakterije, ki lahko v ustreznih količinah pomagajo zdravju. Odlične so tudi za boj proti vaginalnim okužbam, kot je kandida.
Za več koristnih informacij o vagini obiščite spletno stran Humanitas.
