Zeliščni čaj iz koromača: vse njegove lastnosti in kako ga pripraviti
Komarček je rastlina, katere koristne lastnosti so znane že od antične Grčije. Njena semena, pa tudi sveži listi in čebulica se uporabljajo za pripravo zeliščnih čajev in decokcij, koristnih za preprečevanje krčev v trebuhu in zadrževanje vode. Ugotovite, kako je ta infuzija lahko koristna za vaše zdravje in ne zamudite spodnjega videa: obstajajo še druga živila, ki pomagajo zmanjšati napihnjenost trebuha!
Prednosti čaja iz komarčka
Komarček je rastlina, ki vsebuje številne aktivne sestavine, ki lahko spodbujajo dobro počutje, zlasti pri ženskah. Pravzaprav ima karminativne lastnosti (torej spodbuja prebavo) in pomaga tistim, ki trpijo zaradi oteklin in zadrževanja vode. Tu so vse njegove prednosti:
- Koromač pomaga preprečevati simptome prebavne motnje, kot so zgaga, otekel trebuh in trebušni krči. Ima posebne lastnosti, zaradi katerih je naravni spazmolitik, torej lajša bolečine in črevesne krče.
- Pitje skodelice zeliščnega čaja iz komarčka spodbuja dobro počutje nog in se bori proti zadrževanju vode.
- Spodbuja hujšanje. Infuzija komarčka, vstavljena v kontekst ustrezne prehrane, pomaga pri naravni izgubi teže, saj zmanjšuje apetit in ima funkcijo izgorevanja maščob.
Poglej tudi
- Ker komarček vsebuje naravne snovi, podobne estrogenim hormonom, lahko njegova semena pomagajo v primeru bolečega menstrualnega ciklusa ali menopavze.
- Odpravlja simptome prehlada, ker lajša vneto grlo in raztaplja sluz.
- Diši dišeče in zaradi svojih antibakterijskih lastnosti preprečuje nastanek vnetja dlesni.
- Zaradi svojih karminativnih lastnosti je čaj iz koromača panaceja v primeru meteorizma in otekanja zaradi prisotnosti črevesnih plinov.
- Komarček ima blago antibakterijsko dezinfekcijsko delovanje, prav tako pomaga krepiti imunski sistem na povsem naraven način
Kako pripraviti čaj iz komarčka
Priprava zeliščnega čaja iz komarčka je zelo preprosta in na voljo so trije načini: začenši s semeni, s svežimi listi ali z čebulico. Najbolje ga je piti po obrokih ali kot predpoldanski prigrizek, po možnosti nesladkan.
Zeliščni čaj pripravite iz semen komarčka:
- Žličko semen komarčka dajte v možnar in jih nežno zmeljite, da izvlečete aromo in olje.
- Vzemite semena in jih postavite v filter za zeliščne čaje. Dodajte skodelico vrele vode.
- Pustite, da semena vzhajajo vsaj 7-10 minut.
- Odstranite filter in dodajte še malo vode, nato pa sladkajte po okusu.
Pripravite infuzijo z žarnicami:
- Čebulico koromača operemo in narežemo na majhne koščke.
- Postavite jih v filter za zeliščni čaj.
- Dodajte skodelico vrele vode in počakajte 5 do 20 minut.
- Filtrirajte in pijte.
Pripravite zeliščni čaj s svežimi listi:
- Operite nekaj svežih listov koromača pod tekočo vodo.
- Zavremo ponev z vodo in nato vanjo potopimo liste.
- Pustite, da vztrajajo 5 do 20 minut, po možnosti pokrito.
- Odcedite tekočino in pustite, da se ohladi.
Kontraindikacije zeliščnih čajev iz komarčka
Priporočeni odmerek čaja iz koromača je dve do štiri skodelice na dan, zato je priporočljivo, da tega odmerka ne prekoračite. Čeprav je tako razširjeno naravno zdravilo, da se morda zdi neškodljivo, ima lahko v resnici kontraindikacije, zlasti za te vrste ljudi:
- Predmeti alergij. Komarček, tako kot vsa živila, lahko sproži alergije, zato bodite previdni, če ste nagnjeni k temu.
- Bolniki z rakom ali tisti, ki jemljejo določena zdravila, se morajo pred jemanjem tega zeliščnega čaja posvetovati s svojim zdravnikom, da se prepričajo, da ni nevarnosti motenj med zdravili.
- Nosečnice se morajo posvetovati s svojim ginekologom in ne zlorabljati te infuzije.
- V preteklosti je bilo priporočljivo piti čaj iz koromača, da bi povečali količino mleka med dojenjem. Nedavne študije pa svarijo, naj tega ne počnejo, saj ta rastlina vsebuje pehtran, potencialno škodljivo učinkovino.
- Kot svetuje INRAN, infuzije koromača ne smemo dajati v velikih količinah otrokom, mlajšim od štirih let, prav zaradi pehtrana. Čeprav ima zeliščni čaj izjemne antispazmodične lastnosti, koristne proti plinskim kolikam pri novorojenčku, je lahko škodljiv za majhne otroke.
